—　Instagramからの投稿　—
お昼にガッツリとｳﾝﾏｲ ランチでパワーを頂いたから、帰宅後ガーミン先生による初心者トレーニングプログラムでランニングしたあと、ローラーでガッツリFTPテスト(自転車)。

その後に風呂！
って事で『ナンチャッテ トライアスロンw(逆version)』 …風呂は泳いでないから違うか(o´･ω･`o)ｼｮﾎﾞｰﾝ