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朝練!時間が早すぎたから集合場所まで の~んびり行きますか(*・ω・)
朝練!
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朝練!時間が早すぎたから集合場所まで の~んびり行きますか(*・ω・)
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お昼にガッツリとウンマイ ランチでパワーを頂いたから、帰宅後ガーミン先生による初心者トレーニングプログラムでランニングしたあと、ローラーでガッツリFTPテスト(自転車)。
その後に風呂!
って事で『ナンチャッテ トライアスロンw(逆version)』 …風呂は泳いでないから違うか(o´・ω・`o)ショボーン
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ローラーで30分トレーニングの時、最近お気に入りの中々楽しいメニュー。
つーか、グローブが壊れた(T_T)w
ローラー専用にすればいいか(笑)