ナンチャッテトライアスロンw(逆version)

— Instagramからの投稿 —
お昼にガッツリとウンマイ ランチでパワーを頂いたから、帰宅後ガーミン先生による初心者トレーニングプログラムでランニングしたあと、ローラーでガッツリFTPテスト(自転車)。

その後に風呂!
って事で『ナンチャッテ トライアスロンw(逆version)』 …風呂は泳いでないから違うか(o´・ω・`o)ショボーン

お昼にガッツリとウンマイ ランチでパワーを頂いたから、帰宅後ガーミン先生による初心者トレーニングプログラムでランニングしたあと、ローラーでガッツリFTPテスト(自転車)。その後に風呂!って事で『ナンチャッテ トライアスロンw(逆version)』 …風呂は泳いでないから違うか(o´・ω・`o)ショボーン

パンクー(;゚д゚)

— Instagramからの投稿 —
ローラー用タイヤがパンクした(。・ω・。)

元々パンク修理したチューブを再利用してた訳だが、パッチの一部がずれて少し浮いたらしい…

ローラータイヤもエアーチェックしましょう。って事ですな(・・;)

つーか、クリンチャー メンドクセー(>_